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盤點韓國演藝圈的「演技豆」女星，不只顏值超高，跨足戲劇圈後更表現更是讓人驚艷，完全就是美麗與實力兼具的化身，甚至演技好到讓人忘記她們是愛豆，ELLE盤點以下10位韓國「演技豆」女星，像是潤娥、IU、鄭秀晶...等每一位都美到不行，她們私下美容瘦身方法一起看看！

韓國演技豆女星1.少女時代潤娥

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少女時代潤娥不管是在女團、主持還是演戲，都是全方位的存在，不只是少女時代的門面，在戲劇中也是收視率的保證，曾經多次獲得百想藝術大賞、青龍電影獎最佳女主角...等，優秀的演技還被許多粉絲譽為是首位「演技豆」代表，最近更是搭擋多位男神，包含與李鐘碩合作《黑話律師》、搭擋玄彬《機密同盟2》，表現也都非常亮眼。

潤娥美容瘦身秘訣：內外同時補充水份

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身為團內的門面擔當，潤娥的顏值絕對是神級顏值，今年33歲的她彷彿吃了防腐劑，清純美貌依舊，她曾透露自己非常重視補充水分，一天至少會喝1500c.c，而且不喝冰冷的水，特別在吃飯之前還多喝兩杯水增加飽足感，避免自己攝取過多熱量！

另外，潤娥肌膚狀態屬於乾性肌膚，因此她會隨身攜帶保濕噴霧，解決乾燥狀況，也會勤敷面膜或是選擇化妝水濕敷，讓肌膚保持透亮彈潤。

韓國演技豆女星2.BlackPink Jisoo

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BlackPink Jisoo一首solo歌曲〈FLOWER〉上線立刻引起一陣風潮，還創下南韓女SOLO 歌手單曲銷量最高紀錄，同樣身為顏值代表的Jisoo也嘗試挑戰戲劇圈，與男星丁海寅主演韓劇《雪滴花》，在劇中飾演個性活潑可愛的女大學生，和男主角的互動也非常甜蜜！

Jisoo美容瘦身秘訣：空中瑜伽練出川字肌

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Jisoo的川字肌實在太性感！平時除了跳舞之外，她也會練習空中瑜珈、皮拉提斯來維持緊緻、深邃的腰線，而飲食方面她並不會特別忌口，而且食量還不小，在規律運動的情況下，三餐都會進食，如果在沒有行程或是活動那天，早餐則是會選擇一顆蘋果代替，控制攝取熱量。

韓國演技豆女星3.IU李知恩

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盤點演技豆女星不能少了韓國國民妹妹IU李知恩，擁有仙氣顏值的她，不只在歌唱事業深受粉絲喜愛，也努力朝戲劇圈發展，影視作品包含《月之戀人-步步驚心：麗》、《我的大叔》、《德魯納酒店》，近期更是以電影《嬰兒轉運站Broker》角逐坎城影后，演技實力備受肯定！

IU美容瘦身秘訣：自創瘦身飲食菜單

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為了維持纖瘦的身材，並且保持在最好的狀態，IU會執行嚴格瘦身飲食菜單，一天只吃3種食物，分別是早餐吃一顆蘋果、午餐吃地瓜、晚餐則是選擇喝高蛋白飲，雖然可以控制熱量的攝取達到快速減重效果，但建議還是要評估自身的狀況進行調整。

韓國演技豆女星4.gugudan金世正

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金世正透過選秀節目《PRODUCE 101》受到關注，曾經是限定女團I.O.I、gugudan成員，在團體解散後以個人solo身份繼續活動，因為在音樂、戲劇、綜藝等多方面發展，還被粉絲稱為是「God世正」，不論是在《學校2017》、《驅魔麵館》、《社內相親》、《今日的網漫》...等韓劇中，在演出不同風的角色時，都有很不錯的評價。

金世正美容瘦身秘訣：擁有精壯二頭肌

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被譽為「God世正」的金世正，在運動表現也是非常驚人，不只力氣超級大，在節目上比腕力沒有輸過，還有超壯的二頭肌線條，跟可愛的外表超級反差，而平時她只要一有空，她就會隨時隨地運動，像是仰臥起坐、空中腳踏車，來雕塑緊緻的線條。

韓國演技豆女星5.鄭秀晶Krystal

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鄭秀晶Krystal是女團f(x)的一員，高冷氣質讓她成為偶像界的冰山美人代表！轉型進入戲劇圈後，曾經參演《繼承者們》、《河伯的新娘》、《Crazy Love》等電視劇，每次出場都是亮點，敬業的她還為了演出電影《悲喜交加》中的單親媽媽，刻意增重了8kg，就是為了貼近角色形象！

鄭秀晶美容瘦身秘訣：無暇肌膚靠分區保養

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Krystal白皙、無瑕的肌膚讓人好羨慕，就連姊姊Jessica都稱讚她不化妝也漂亮，而她的保養守則就是「分區保養」，針對不同的肌膚狀況選擇不同保養產品，例如會特別注意T字部位的粉刺問題，乾燥的眼周則是會加強保濕。

韓國演技豆女星6.Girl's Day惠利

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女星惠利身為Girl's Day的一員，在隊內擔任副唱、領舞，而在戲劇圈的表現更讓她增加了許多粉絲，讓人印象深刻的有《請回答1988》中的成德善，以及與男星張基龍主演的《我的室友是九尾狐》，在劇中可愛、又帶點浮誇的角色形象讓人一追就停不了！

惠利美容瘦身秘訣：睡前按摩瘦小臉

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惠利在進行晚間的肌膚保養程序時，會加入按摩棒來幫助自己消水腫，讓臉可以看起來更小，還可以幫助保養品的吸收，並且搭配美容油使用，可以減少肌膚拉扯所帶來的傷害。

韓國演技豆女星7.宇宙少女苞娜

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苞娜Bona現為STARSHIP娛樂旗下女子組合宇宙少女成員，隊內擔任領舞、副唱、門面，除了當偶像之外，苞娜也嘗試演戲，曾在KBS2電視劇《最佳的一擊》演出Star Punch娛樂旗下的練習生都慧利，之後也在《內衣少女時代》、《你的管家》中客串過，而真正讓她發光的戲劇，可說是《二十五，二十一》中飾演擊劍國家代表高宥琳，攀上人氣巔峰！今年則是在韓劇《朝鮮律師》飾演朝鮮公主李妍珠，搭檔禹棹奐、車學沇等人合作。

苞娜曾被選入全球百大美女

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出身於韓國大邱的苞娜本名金知妍，曾被美國娛樂媒體 TC Candler 的全球百大美女(The 100 Most Beautiful Faces)的選舉中選為第86名，苞娜最為人知曉的特色就是甜美大眼，不笑時看起來冰冷，笑起來則是甜得可以融化人心，而且360度無死角怎麼拍都好看，實際上苞娜的個性比較man，也常常被團員說像是哥哥或爸爸的角色。

宇宙少女苞娜被稱A4腰

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苞娜從出道以來就以A4腰著名，跟其他成員站在一起的時候，更顯得她的腰纖細，她透露其實自己還是會胖腿之類，可是腰怎麼吃都還是22吋，可能是天生給的好體質，之前上一周偶像的時候，甚至拿一張A4紙就可以把苞娜的腰給遮住，令宇宙少女的成員與主持人都驚呼不已。

韓國演技豆女星8.少女時代徐玄

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身為少女時代的忙內，徐玄目前除了以個人歌手活動外，也參演了多部戲劇作品，朝演員之路邁進，也嘗試了多元的角色類型，像是在電視劇《私生活》飾演詐騙犯、電影《解禁男女》化身SM欲女，每次都演出都讓人驚艷。

徐玄美容瘦身秘訣：拒絕甜食只喝果汁

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剛出道的徐玄臉上還有肉肉的嬰兒肥，之後靠著運動、飲食控制不只甩掉多餘脂肪，五官也變得更加精緻立體了！她私下戒掉了含「糖」的飲料、點心，只喝養身果汁，選擇較天然健康的水果與蔬菜，並在瘦身期間會以地瓜取代一餐，來幫助控制卡路里，避免脂肪囤積。

韓國演技豆女星9.Red Velvet Joy

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又純又欲的Joy是女團Red Velvet中的性感擔當，完美的身材比例連女生看了都忍不住心動！曾經參演《她愛上了我的謊》、《偉大的誘惑者》、《只一人》，演技實力也在不斷地進步。

Joy美容瘦身秘訣：每餐只吃７分飽

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同樣為了減掉嬰兒肥、圓臉的困擾，Joy也會執行飲食控制，通常一天只吃兩餐，並且只吃7分飽，避免自己暴飲暴食，在食材的選擇上，則是會以蔬菜、白肉為主，減少身體負擔。

韓國演技豆女星10.Hello Venus權娜拉

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被譽為最美女二的權娜拉，顏值甚至更勝女主角！以女子團體Hello Venus出道的她，是團裡的門面擔當外，不科學的名品身材與大長腿更是每次出場的焦點，在2019年組合結束後朝演員發展，曾經參演《不可殺：永生之靈》、《梨泰院Class》熱門韓劇。

權娜拉美容瘦身秘訣：運動後伸展拉長線條

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172cm的權娜拉，腿長居然有106cm，一雙大長腿讓人無法忽視，除了飲食控制和運動之外，她也非常注重運動後的伸展，而且她還會在睡前穿上壓力襪，並且抬腿30分鐘，讓肌肉線條更加完美！