戀人分手後如何挽回
大凡人間悲歡不過得到與失去。尤其伴侶之間的愛恨情仇、哭哭笑笑、分分合合的故事天天都在上演。
失去總是痛苦的，分手或失戀造成的傷痛往往令人無法承受。因此分手後的戀人（一般是被分手的一方）為消除痛苦就急於挽回感情、挽回關係。然而，如何挽回和有沒有必要挽回是值得深思的。
分手後如何挽回呢？
第一步：要冷靜慎重的分析
慎重思考分析你們分手的原因究竟是什麼。如果因為兩人三觀不同，彼此不合適，那麼分手是明智的，沒有必要挽回，一時想挽回，其目的也只是不甘心不習慣而已。互道珍重，長痛不如短痛。
如果確認兩人三觀一致、感情深厚，只是因為相處之道，或者一方一時糊塗犯了錯誤（如不忠實）那麼挽回是有價值的。
第二步：暫時不要去急著聯繫對方，給彼此一點空間和時間。
分手後，我們常常會下意識誇大痛苦。
得不到的總是好的，失去時才知道你最珍貴。這時候切忌死纏爛打，切忌痛哭流涕，切忌尋死覓活，切忌信誓旦旦。這些不理性的舉止，即使對方一時心軟或迫於壓力，兩人暫時複合了，但沒有解決根本問題，日久天長仍免不了分手的結局。
暫時的冷處理可以使雙方慢慢從負面情緒中釋放出來，客觀冷靜的看待彼此的關係。
第三步：改變自己提升自己
學習新技能，如烹飪、整理、音樂、繪畫、健身等等，讓自己的生活變得充實。
不要去要求對方改變，而是自己改變。成為更好的自己，魅力自然會增加。
第四步：嘗試著有一些聯繫 但要不亢不卑，讓對方感受到你的冷靜和淡定，只有在輕鬆自如的狀態下，才能消除戒心和壓力，重新看到你身上的閃光點。
也可以找信得過的且成熟的友人幫助你們溝通。
第五步：彼此療愈
當初的分手，說明兩人的感情出現了問題，或者相處方式出現了問題，也就是兩人的關係「病了」，需要正確診斷和正確的治療。
現在通過一段時間的冷靜思考，如果雙方發現彼此之間仍有吸引力，那就珍惜這個機會，坦誠溝通，療愈彼此關係。
如果是你犯錯得罪對方，要有真誠的道歉和改過態度，從而真正得到對方的諒解和接納。
我們都渴望得到一份真摯的愛情，但愛情得了病；我們口口聲聲說愛，卻不會愛、不會相處。正如歌裡唱的「相愛看似簡單相處太難」。婚戀關係和其他社會關係一樣，最重要的就是相處。
只有對症下藥，找到病根、方能治癒愛情！挽回感情！
願天下有情人終成眷屬！
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