據說普通人在一生中大約會流75公升眼淚。
每個人都有脆弱、難過的時候，不要壓抑自己的情緒，痛痛快快大哭一場吧。
專家表示，流淚不僅能紓壓，還有減肥的功效呢。
▼大哭能減肥？這聽起來很不可思議。
但仔細想想，還挺有道理的。
壓力大的時候忍不住想吃東西，吃著吃著就長肉肉啦。
這樣的經驗很多人都有吧。
▼專家表示，壓力大時，腎上腺會分泌皮質醇。
它又被叫做「壓力賀爾蒙」，能提高血壓、血糖水平，
幫助身體在壓力下回覆體內平衡。
長時間壓抑的話，體內的皮質醇水平會比較高。
身體以為需要更多熱量來抗壓，必須儲存脂肪，刺激食慾，大吃特吃的結果可想而知。
▼專家還發現，心情不好時會產生促腎上腺皮質素，這種物質會增加皮質醇水平。
情緒激動時流下的眼淚中包含促腎上腺皮質素。
通過眼淚將這種物質釋放出去，皮質醇水平自然而然降低。
身體認為不再需要更多熱量來抗壓，也就不需要儲存太多脂肪啦。
▼注意一下，並不是所有的眼淚都含有腎上腺皮質素。
像是切洋蔥導致眼睛受到刺激流下的眼淚就沒用。
想通過大哭紓壓、減肥的話，還是不要耍小聰明欺騙自己了。
專家研究發現，大哭的最佳時間是晚上7點到10點之間。
哭泣並不是軟弱的象徵，心情不好時哭一場，就像流汗一樣，有排毒的功效。
不要再忍耐了，今晚就咬著被角盡情崩潰吧～
來源：BrightSide
往下看更多精彩內容：老婆在結婚前一周「生命開始倒數」 他堅持辦完婚禮「用真愛成功改寫結局」
2014年是英國牛津郡（Oxfordshire）的Charlotte Drake生命中最重要的一年。
那年5月她成為了新娘，與最愛的人步入婚姻的殿堂。
同樣也是在那一年，她得知自己罹患乳腺癌，壽命只剩2年。
▼Charlotte是那種很討人喜歡的女孩，
她長得漂亮，性格很好，事業也很成功，還幸運遇到了真心相愛的人。
▼確定婚禮日期後，Charlotte開始全心全意籌備，她希望每一個細節都非常完美。
但婚禮前一週，她接到了噩耗，醫生告訴她，她必須馬上接受治療，否則壽命可能只剩2年。
▼Charlotte萬念俱灰，她告訴未婚夫Luke，自己要取消婚禮，不想拖累他。
但Luke沒有答應，他說：「這件事不會影響我跟妳結婚的決心。妳永遠是我最愛的人！」
兩人商量後，決定按照原計劃舉行婚禮。
▼Charlotte只將自己的身體狀況告訴了父母姊妹，沒有告訴其他親友。
她說：
「我不想讓人用同情、垂憐的眼神看我。
那是婚禮，不是葬禮，應該開心一點。
哪怕我離開世界，留給大家的也是婚禮上漂亮、幸福的模樣。」
▼結婚後Charlotte與Luke暫緩蜜月，馬上去醫院接受治療。
化療的過程很痛苦，但有Luke和家人的陪伴，Charlotte堅持了下來。
她曾想切掉罹患部位，一勞永逸，但醫生告訴她，她的家族沒有這樣的問題。
她本身也沒有BRCA基因，痊癒後復發的機率比較小，沒有必要切除。
▼Charlotte在最後也撐過去了，但化療還是給她的身體造成了損害。
她想成為媽媽，那是她從小的夢想，Luke理解她的想法，與她一起接受試管嬰兒手術，最後通過剖腹產順利生下了一個男孩。
Charlotte在人生最幸福的時候遇到了最糟糕的事，但她非常幸運，也很堅強，在家人、愛人的支持下順利度過難關。
希望這一家三口永遠幸福快樂吧～
來源：Mirror
請按「繼續閱讀」來瀏覽↓↓↓↓
